明日からマイソール

今日は7時半から昨日と同じメニュー。

昨日より10分ほど長くなってしまった。呼吸を丁寧にやってたら自然と長くなった。
「ハーフプライマリー」までやろうと思ってたのに「立ちポーズ」までで50分経過していたので、馬鹿馬鹿しくて辞めた。

今日は「ウティタ・ハスタ」でのバランスがかなり良かったと思う。股関節がもう少し開いてくれば。
気づいた点はそれくらいかな。いつも同じこと繰り返しているから、なかなか変化には気づかないね。

そういえば「ヨガ・ムドラー」の両手のバインドはいつ出来るようになるのかな。

明日から恵比寿でローレン・ピーターソンのマイソールに3日連続で参加します。

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カテゴリー: Self Practice

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