スティーブンのマイソール3回目

淡々とハーフプライマリーまで。

今日はジャンプスルーでスティーブンからアドバイス。
お尻を上げてハンドスタンド状態にして、そこからバンダを効かせて足をくぐらせるようにと。

いつもと同じく「マリーチCD」はスティーブンが付きっ切り。

今日はドロップバックはなしだったけど、バックベンドはしっかりアジャストしてくれた。

「ヨガ・ムドラー」の両手のバインドを自力でやるふりだけしてたら、スティーブンが両手バインドさせてくれた。
初めての経験だったけど、胸が開くんだね。

スティーブンに「明日ブジャピダーサナやっていい?」と聞いたら、OKと。ハーフ以降のポーズは1つ1つ時間かけてやっていこうって。

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カテゴリー: Mysore Class

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