日別アーカイブ: 9月 6, 2009

復帰・・・

色々あって、3週間全く練習せず。

この練習できなかった間、最初はあまりストレス感じなかったけど、先週はもう体調最悪。
やっぱりヨガの練習というのは大事なんだなと改めて感じた。

朝5時から「スリヤ・ナマスカーラAとB」5回ずつのみやっておしまい。
途中バランス崩したりしてブランクを感じつつも、終わったらやっぱり気分が良い。汗も少し出たし。

スティーブンのマイソールに復帰したいんだけど、マイソール行くと練習が進む反面、頑張りすぎてしまって上手くペースが掴めない。
週に3回程度のマイソールでペース掴めないんだから、毎日行くなんてまだまだ先。

とりあえず今月は平日家で練習して、土日にスタジオという感じでやれれば。

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カテゴリー: Self Practice