日別アーカイブ: 9月 7, 2009

しばらくはリハビリ・・・

今日も朝5時から「スリヤ・ナマスカーラAとB」5回ずつ。
「スリヤ・ナマスカーラB」に入ると息が上がってしまう。
3週間前はスイスイやれてたことが嘘みたい。やはりブランクを感じるね。

油を差していなかった機械みたいに、体のあちこちがギシギシ言ってる。

今週は「スリヤ・ナマスカーラAとB」5回ずつだけで十分な気がする。
逆にスタンディングまで進むのが危ないような。

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カテゴリー: Self Practice