日別アーカイブ: 9月 9, 2009

まだまだ

朝5時半から「スリヤ・ナマスカーラAとB」5回ずつと「パダ・ハスターサナ」までやってみた。

まだやっぱり自分の体だっていう認識が持てない。ただギシギシ言ってた体はだいぶ滑らかになってきた。

「パダングシュターサナ」と「パダ・ハスターサナ」は久しぶりなので、まあ辛いこと。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice