日別アーカイブ: 9月 20, 2009

また間が・・・

出張の関係で1週間空いてしまった。

ただ、毎日練習できていないからといって別に駄目というわけではないし。
自分はサニヤシンではなくて、サラリーマンヨギーだから。仕事を含む日常生活があってこそのヨガだし。
毎日やるのがアシュタンガだって言われているけど、それぞれの人にあったアシュタンガがあって良いはず。

今日は夕方から「スリヤ・ナマスカーラAとB」5回ずつのみ。
夕方だから体は柔らかいけど、やはり「B」の3回目で息が上がってしまうね。

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カテゴリー: Self Practice