もう秋だけど

淡々と10時半から「スリヤ・ナマスカーラAとB」4回ずつから、「立ちポーズ」をこなして「パッシモッターナサナD」までを。

今日は「スリヤ・ナマスカーラB」の途中ではさほど苦しくならなかったけど、「アルダバッダ」両方ともバランス崩して転びそうになった。危ない。

今日は少し湿気があったせいかもしれないけど、汗の量が夏と同じくらい多い。
昨日と同じようなドロドロの汗だった。

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カテゴリー: Self Practice

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