日別アーカイブ: 9月 26, 2009

鼻づまり

風邪は治りつつあるのだけど、まだ鼻水と鼻づまりが。

16時半から「スリヤ・ナマスカーラAとB」4回ずつから、「立ちポーズ」をこなして「パッシモッターナサナD」までを。

やはり鼻が詰まっているので、今日は「スリヤ・ナマスカーラ」やってて苦しかった。しょうがないので、少しだけ口呼吸でごまかす。スタジオでは絶対にやれません。

まだハーフロータス組むと膝が危ないのが分かる。
ブランクはそう簡単には埋まりません。

来月からスティーブン復帰しようと思っているけど、まだ無理かも。

9月も終わりに近づいているのに、まだかなりの量の汗。
しかも練習の間隔が空いているので、老廃物の混じったドロドロの汗なんだよね。

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カテゴリー: Self Practice