鼻づまり

風邪は治りつつあるのだけど、まだ鼻水と鼻づまりが。

16時半から「スリヤ・ナマスカーラAとB」4回ずつから、「立ちポーズ」をこなして「パッシモッターナサナD」までを。

やはり鼻が詰まっているので、今日は「スリヤ・ナマスカーラ」やってて苦しかった。しょうがないので、少しだけ口呼吸でごまかす。スタジオでは絶対にやれません。

まだハーフロータス組むと膝が危ないのが分かる。
ブランクはそう簡単には埋まりません。

来月からスティーブン復帰しようと思っているけど、まだ無理かも。

9月も終わりに近づいているのに、まだかなりの量の汗。
しかも練習の間隔が空いているので、老廃物の混じったドロドロの汗なんだよね。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください