日別アーカイブ: 11月 3, 2009

本日ムーンデイだけど・・・

今日はムーンデイなので、マイソールクラスはお休みなのだけど、明日から出張で金曜日まで練習できないので、「スリヤ・ナマスカーラAとB」4回ずつから、「立ちポーズ」をこなして「パッシモッターナサナD」までとスリーロータスまでやっておくことに。

ただし、ムーンデイなので、あまり無理しないようにやっておいた。

昨日から急に寒くなって、体が硬くなっているのが分かる。でもこの時期頑張っておかないと、結局上手くならないらしい。

「ウティタハスタ」はやっぱり自室でやるとグラグラせず安定してやれる。集中力の問題かな。

「パッシモッターナサナA」までやって、ようやく汗が出てきた。

とりあえず練習したという感じだけど、まあ毎日やれればそれで十分でしょう。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice