日別アーカイブ: 11月 21, 2009

スティーブンのマイソール38回目

何とまあスタジオでは2週間ぶりの練習。

しかも今週はずっと寒い国で仕事していて、しかもお酒や肉も入ったので、体も硬い。

ただ、練習始めてみたら意外と動けたのにびっくり。
今日は2週間ぶりなのであまり無理をせず、「スリヤナマスカーラAB」4回ずつから「トゥリアング・ムカ・エカパダ・パスチモッターナアーサナ」まで。

「ウティタハスタ」はもう全然だめ。スティーブンのサポートで何とかやれた。

「パッシモッターナサナ」はスティーブンがアジャストしてくれたけど、普段より若干抑え目。
久しぶりなので気を使ってくれているみたい。

ヘッドスタンドはスティーブンが見てくれたけど、若干後退してた。

しばらくは出張がないと思うので、寒くなってきたけど今年中は定期的に練習できれば。

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カテゴリー: Mysore Class