スティーブンのマイソール39回目

昨日は寝坊したことに加え、筋肉痛がひどくて練習は断念。この時期は寒いこともあって、心が強くないと、毎日スタジオ行くのは大変だろうね。

今日は「ジャヌシルシC」までやろうと思って練習開始。

「立ちポーズ」までやってもほとんど汗が出てこない。結局最後まであまり汗出なかった。

「パッシモッターナサナD」はスティーブンがアジャストしてくれたけど、土曜日と同じくらいのソフトなアジャストだった。
まだ体が元に戻っていないのに配慮してくれているみたい。

「トゥリアング・ムカ・エカパダ・パスチモッターナアーサナ」で右足を曲げてやると、必ずバランスを崩してしまうのだけれど、スティーブンが近くに居る時は必ずバランスを調整してくれる。
まあ自分でも分かっているけど骨盤が歪んでいるんだよね。

「ジャヌシルシアーサナ」は3つともそこそこかな。一応全て手首掴めたので、さほど後退はしていなかった。

とまあこんな感じでフィニッシングしておしまい。
明日は「マリーチ」とバックベンドまでやれればね。

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カテゴリー: Mysore Class

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