マット・コリリアーノ マイソールWS2日目

スタジオに行ったのは良いけど、筋肉痛が酷くて。

1回目の「スリヤ・ナマスカーラ」は拷問だったけど、体が暖まってくると筋肉痛は気にならなくなる。

今日も「プラサリータC」でマットのアジャストが。
昨日変な音がした左肩は、変な痛みは感じないけど、しっかり筋肉痛。もっとも右肩も同じような筋肉痛だったけど。
昨日よりは手が床に近づいた気がしたけど、マットも「もうちょっとで出来るよ」って。
これは肩甲骨のストレッチらしいけど、昨日変な音がしたのも癒着してた部分がほぐれた、とかそういうことなんだろうか。

今日もジャンプスルーは快調で、サクサクとヴィニヤサをこなして、「マリーチCD」をマットと一緒にやる。
「マリーチD」は昨日より少し進んだ感じかな。マットも「後は膝への巻きつけだね、もうちょっとだよ」って言ってくれたし。

「ブジャピ」は足浮かせて5呼吸は出来るけど、そこから額つけると足もついてしまう。
もっと高い位置で足クロスさせないと、駄目っていうことだよね。それって、もっと股関節が開いてこないと、出来ないんだよな。

「クルマーサナ」と「スプタクルマ」は、やっぱり股間節がもっと開いてこないとやってもしょぼいし、また股関節傷める原因にもなるだろうから、しばらくはやらないでおこうと思う。

フィニッシングしてたらまたヘッドバランス忘れた。

シャバーサナはたっぷりと。久しぶりに寝そうになった。

マットにお礼言ったら「ぼくはよく東京に来るから、また機会あったらおいでよ。次会う時はドロップバックやれるくらい出来るようになっているよ」って言ってくれた。

マット、良かったです。
ポーズ進めなくとも、ドロップバックやらないでも何も言わないでスルーしてくれたし、一方でアジャストしてくれた後は褒めてくれたり。

彼が言うまでもなく、また機会があればぜひとも。

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カテゴリー: Mysore Class, Workshop

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