日別アーカイブ: 1月 12, 2010

モモさんマイソール 5回目

やっぱり連続してスタジオに行くのはちょっとしんどい。
それでも練習した後は「やっぱり来て良かった」って思えるのだけど。やっぱりアシュタンガが好きなんだよね。
腰の具合はだいぶ良くなってきたけど、明日までは様子見でやることに。

「プラサリータC」はどの先生も同じくアジャストしてくれるけど、これが肩甲骨のストレッチになっているんだって。
やってもらっているせいかどうかは分からないけど、今年の冬は肩こりを感じない。
これからまだ寒くなるからどうなるかは分からないけど。。。

「パールシュボッターナサナ」はモモさんが足幅狭くして、左右の腰を平行にするようにと。
スティーブンは足幅広くさせていたんだけど、、、って伝えたら「先生によって目指すところが違うよね。だからアシュタンガは1人の先生についた方が良いって言われるんだよね」って。
今はモモさんが自分の先生だから、彼女の言うことを聞きましょう。

「マリーチC」の右側は自力で指3本くらい繋げた。まだ捩れている感じもしないし、呼吸も辛いのだけど。
左側はモモさんと一緒にやったけど、まだまだ自力でやれそうな感じが全くしないね。

「マリーチD」も一緒にやったけど、今日は結構力入れてアジャストされた。

バックベンドは昨日と同じく緩いやつでやって、ヘッドバランスは壁を使いつつモモさんに見てもらった。

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カテゴリー: Mysore Class