日別アーカイブ: 1月 23, 2010

モモさんマイソール 11回目

今日は寝坊したので「スリヤ・ナマスカーラ」から「パッシモッターナサナ」までやって、スリーロータスまで。

寒かったけど「スリヤ・ナマスカーラ」やってたら暖まってきて良い感じ。

「アルダバッダ」の右側は立ったままだと足を掴めても浅くなってしまう。格好つけずに前屈してしっかりバインドするのを優先しよう。

「パッシモッターナサナ」でモモさんにアジャストしてもらったけど、昨日の会食の影響できつくて。
唸ってしまったら少し抑え目にしてくれた。

明日はフルメニューやります。

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カテゴリー: Mysore Class