日別アーカイブ: 2月 9, 2010

モモさんマイソール 21回目

今日はだいぶ暖かいのかな、花粉症はひどかったけど、体は結構動いていた。

「スリヤ・ナマスカーラA」はじっくり、「B」はサクサク。

立ちポーズをサクサクこなしてシッティングに入るけど、ジャンプスルーの調子が今ひとつで上手く着地できないことが何度もあった。

「マリーチA」は前屈よりも胸と肩を開くことを優先するようにとアドバイス。結構これって難しい。

「マリーチC」の右側は自力でやったけど、モモさんがちょっと肩を触って捻りを深くしてくれた。
左側はいつものとおり、モモさんのサポートで。もうちょっとしたら自力でやれそうかな。

「ブジャピ」は昨日のアドバイス通りにやって、まだ足が浮かないけど、「うん、もう少しやれば出来るようになるよ」って慰めてくれた。

「バッダコナーサナ」までやって、バックベンド3回やったら、モモさんの足首持ってもう1度って。

ヘッドバランスは昨日よりも良い感じ。壁なしで体真っ直ぐにはならなかったけど、10秒くらいバランスできた。

色んなポーズがちょっとずつ進んでいるような気がして、なんだか楽しいね。

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カテゴリー: Mysore Class