日別アーカイブ: 2月 10, 2010

モモさんマイソール 22回目

今日も「バッダ・コナーサナ」まで。

「スリヤ・ナマスカーラ」してたらどんどん汗が出てきて、逆に気持ち悪くなってしまった。
冬にこんな汗かくのは珍しい。暖かいからだろうけど。
途中で止めようと思ったけど、そんなわけにいかないのがアシュタンガヨガ。モモさんに暖房切ってもらって、そのまま進めていく。

「マリーチC」の左側はモモさんの最小限のサポートでも手がつなげた。暖かい日ということもあるのだろうけど、ちょっと嬉しかったね。

「ブジャピ」は今結構真面目に取り組んでいるポーズの1つ。クロスした足を後ろに持っていく、っていうのは結構難しい。
もう少し後ろに持っていければ頭と手で体支えて、足を浮かせることができるとのこと。

ヘッドバランスは、壁を保険にして体一直線にはならないけど、一応10秒くらいバランスできた。
モモさんのサポートで壁なしでもう1度やって、おしまい。

明日からまた海外出張。帰って来るのは土曜日の夜で、日曜がムーンデイなので、月曜日から再開、ということになります。

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カテゴリー: Mysore Class