日別アーカイブ: 2月 17, 2010

モモさんマイソール 25回目

今日も遅れてスタジオ入りしたので「スリヤ・ナマスカーラ」から「トゥリアング・ムカ・エカパダ・パスチモッターナアーサナ」まで。

「スリヤ・ナマスカーラ」はAもBもじっくり丁寧にやってみた。その分時間がかかってしまったけど、やはり大事なシークエンスだから。

「プラサリータC」でモモさんがアジャストした後、「あと10センチくらいだよ。春になったら床につくねー」。

「パッシモッターナサナ」はアジャストなしでも最近は額がすねに付くのだけど、膝裏が浮いてしまう。モモさんも「今後の課題だよねー。でも随分やわらかくなったよねー」って。

今日はフィニッシングのシークエンスは全てやった。

ヘッドバランスは出張による中断以来だけど、だいぶ良い感じでやれた。
まだ体が真っ直ぐにはならないけど、腕とバンダを使いつつ、10秒くらいステイできたし。

ようやくヘッドバランスがモノになってきたみたい。
次はこれを長くキープして、ハーフベンドだよね。

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カテゴリー: Mysore Class