日別アーカイブ: 2月 20, 2010

モモさんマイソール 27回目

今日は木曜日よりは少し早くスタジオ入りできたので、ちょっと先のポーズまで進めることができた。

「スリヤ・ナマスカーラ」は「A」をじっくり、「B」をサクサクというやり方に戻してみた。
どちらもじっくりやるよりかは、こちらの方が合っているかな。

「ウティタハスタ」は多少ぐらついているけど、足が少しずつ高く上がり始めているような気が。モモさんも同じようなこと言ってた。

「パッシモッターナサナ」はノーアジャスト。膝裏が多少浮いてしまうけど、額はすねにタッチ出来るようになった。

サクサクと「ジャヌシルシC」までやって、フィニッシングのシークエンスへ。

ヘッドバランスはまずは壁を保険にして何度かトライ。何度か壁のほうまで足が行ってしまったけど、まあまあかな。
最後はモモさんのサポートで壁なしでやって、10秒くらいバランスに成功。
ほめてもらっておしまい。

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カテゴリー: Mysore Class