宅練8回目:少し戻る

今日もパッシモッターナサナまでと、ヘッドバランスとスリーロータスを。

ウティタ・トリコアサナで右足を掴む時、右足の付け根がイマイチ良く伸びない。ちょっと膝にテンションがかかっている感じ。

ウティタハスタは間隔空いた割にはまあまあだった。

サクサクこなして、ヘッドバランスは壁を保険にして完全な一直線にならないまでも何とか15呼吸こなす。

しばらくはこんな感じで間隔が空いて、フルメニューこなせないだろうけど、少しでもやれれば。

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カテゴリー: Self Practice

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