宅練10回目:ちょっとずつ

中1日で練習することが出来て、トゥリアング・ムカ・エカパダ・パスチモッターナアーサナまで。

ウティタハスタがだいぶ安定してきたけど、これって家でやると結構安定する。スタジオでやると他の人が目に入ったりしてぐらつくんだよね。

パッシモッターナサナも一昨日同様少し深まった気が。

フィニッシングはヘッドバランスとスリーロータスだけに。
ヘッドバランスは壁保険にしつつ15呼吸というのが出来るようになってきた。
次は何を目指してやれば良いのだろうか。もっと長くやれることを目指すのか、それともハーフベンドの練習をするのか。

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カテゴリー: Self Practice

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