9月の宅練1回目

後1時間したら家を出なければいけないということで、本当に最小限の練習を。

スリヤ・ナマスカーラAB5回ずつとヘッドバランスとスリーロータスだけ。

起き抜けでやったから体硬くて困ったけど、ヘッドバランスはしっかり15呼吸できた。

明日以降も旅先でやれれば。