日別アーカイブ: 9月 16, 2010

9月の宅練6回目

今日もまた随分と気温が下がってるけど、もう9月も半ばだもんね。

朝自室でサクサクと練習開始。
最初は汗の出が悪かったけど、やっているうちに汗だくになってた。
ジャヌシルシAまでやって、ヘッドバランスとスリーロータス。

ヘッドバランスはなんだかとてもスムースに15呼吸やれたので、もしかしたらやれるかも、っていう気分になり、ハーフベンドにトライしてみた。
そしたら10呼吸ほどやれた!
そこから一直線に戻るのは無理だったけど、なんだかとてもハッピーな気分。

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カテゴリー: Self Practice