モモさんマイソール 55回目

ムーンデイだったり、ちょっと体調が悪かったりして、久しぶりの練習。モモさんには久しぶりだっていうことを伝えて練習開始。

そんなにブランク感じなかったけど、何せ涼しくなったので、汗がほとんど出てこない。

汗が出すぎるのも大変だけど、出ないとやっぱり体伸びないね。特に前屈でそれを感じた。

マリーチCは両側ともモモさんのサポートで捻じりが深くなる。
マリーチDは右側への捻じりはモモさんがサポートしてくれて手が繋げた。左側はまだ時間かかりそう。

ナバーサナまでやって、今日はここまでにする。

バックベンドは両肘が同時に伸びない。ただ、踵をしっかり押すのと膝を伸ばすのはある程度出来るようになってきた。

ヘッドバランスは上まで上がってからモモさんが一直線にしてくれた。
自分では一直線になっていると思っても、まだそうでないみたい。

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カテゴリー: Mysore Class

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