日別アーカイブ: 10月 17, 2010

10月の宅練4回目

ホテルに到着して仕事まで時間が少しあったので、とりあえず練習してみることに。

冷房を切ると、湿度が高い地域なせいか、すぐに汗出てきた。
けど、飛行機に乗ってただけあって、体が硬くてなかなか柔らかくなってこない。

ちょっとぎこちないながらもパスシモッターナサナまでやって、シャバーサナ。
硬くなった体を少し元に戻せたかな。

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カテゴリー: Self Practice