日別アーカイブ: 10月 24, 2010

あやさんのマイソール 10回目

久しぶりにあやさんのクラスに。

出張明け、ムーンデイ明けなので、あまり無理せずにとりあえずハーフプライマリーまでやることに。

急に寒くなったので、すぐに汗が出てこないし、出てきてももうそんなに出なくなった。
なので、汗が出てた頃のイメージで体動かすと、危ないよね。

ウティタハスタやアルダバッダでちょっとぐらつくけど、飛行機乗った後数日間っていつもこんな感じ。

マリーチCは右側が随分深くなったみたい。左側も1度である程度捻れるようになってきたので、2回目はやらず。
マリーチDは自力ではこんなもんというのは相変わらず。

ナバーサナまでやって、ブジャピを。足浮かせて頭上げて5呼吸して頭下げたらやっぱり足ついてしまうね。

バックベンドは少し間開いた割には苦しくなかった。
ヘッドバランスは10呼吸ほどで落ちちゃったけど、まあ気にしない。

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カテゴリー: Mysore Class