10月の宅練9回目

明日から1週間の出張。準備のため午後半休取って、自室で淡々と練習。

昨日から急に寒くなった上に、雨も降っていて、体が何だか自分のものではないみたい。
暖房ガンガンに入れて始めたけど、汗がなかなか出てこない。

一応パスシモッターナサナまでやって、ヘッドバランス15呼吸。スリーロータスしておしまいにしたけど、ちょっとこういう急激な気候の変化は辛いね。

と言いつつ明日からは気温30度の地域で1週間。ちゃんとマット持って行くので、暑いところで体伸ばしてこようかな。

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カテゴリー: Self Practice

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