日別アーカイブ: 11月 2, 2010

11月の宅練2回目

スリヤナマスカーラAB5回ずつからジャヌシルシAまでを淡々と。
最初は汗があまり出なかったけど、最後までやったらそれなりに汗出た。

ヘッドバランスは12呼吸で撃沈。
気にせずスリーロータスしておしまい。

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カテゴリー: Self Practice