日別アーカイブ: 11月 3, 2010

11月の宅練3回目

また違う国に移動。

スリヤナマスカーラAB5回ずつからジャヌシルシCまでを淡々とやる。今までの2つの国と比べて若干湿度高かったみたいで、すぐ汗出てきた。
少しの湿度の違いでこんなに汗の出が違うって意外。

ウティタハスタやアルダバッダが少しぐらつく。飛行機の移動の影響かな。
昨日夕食にステーキ食べたのが良くなかったのか前屈はいまいち深くならず。

ヘッドバランスは12呼吸で撃沈したけど、少しずつ一直線になっているのが分かる。
スリーロータスしておしまい。

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カテゴリー: Self Practice