日別アーカイブ: 11月 15, 2010

モモさんマイソール 61回目

今日から8日間の出張なんだけど、幸いにも夜のフライトなので、出張直前に汗かいてこようと思い、モモさんのクラスへ。

ただ、昨日すごく体調が悪くて、ほとんど一日中寝てた。疲れは多少抜けたけど、体が重くて。

スリヤ・ナマスカーラ繰り返してたら汗は出てくるけど、かなり寒くなってきているせいか、汗ダクダク、と言う感じではなくなったね。

ウティタハスタは右足を上げたときはまあまあだったけど、左足のときは今ひとつでぐらついた。それでも最近にしては良い方かな。

マリーチCは右側は一応5本指でねじれたけど、左側は5本指取れず。モモさんに手伝ってもらってかなり深くやれたけど。
マリーチDも右側はモモさんと一緒にやって手が取れたけど、左側は駄目。
モモさんも「昨日一日寝てたりしたんだったら、しょうがないよ。1日1日体は違うから」って慰めてくれた。

サクサクとスプタ・コナーサナまでやって、フィニッシングへ。
ヘッドバランスは何だか今ひとつだったけど、一応12呼吸ほど。

ヨガムドラーはモモさんが手伝ってくれて両手しっかりバインドできて前屈。

旅行用マットを入れておいた。現地でもこの前と同じくらいやれれば。

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カテゴリー: Mysore Class