日別アーカイブ: 11月 17, 2010

11月の宅練8回目

朝起き抜けで始めたせいか、体は硬いし汗もなかなか出てこない。

パリブリッタ・パールシュバコナーサナは全然捩れず。肩が膝にほとんど引っ掛からなかった。

ウティタハスタは久しぶりに安定してた。

サクサクジャヌシルシCまでこなして、折角だからマリーチも。
昨日かなり肉食べたのが影響してたのか、マリーチCは右側は何とか手が取れたけど、左側はボロボロで手を取るどころかねじることすらまともに出来ず。出来なかった今年の1月頃に戻ってしまった感じ。
まあ、ちょっとがっかりだけど、しょうがない。

折角マリーチまでやったのに、がっかりしてバックベンド忘れた。

ヘッドバランスは10呼吸してスリーロータス。

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カテゴリー: Self Practice