日別アーカイブ: 11月 18, 2010

11月の宅練9回目

淡々とスリヤナマスカーラAB5回ずつからジャヌシルシAまでをやる。

昨日全然ダメだったパリブリッタ・パールシュバコナーサナはだいぶ捻れた。昨日より全然良い。

ウティタハスタはやはり右足上げがボロボロ。悔しかったからもう1度やったけど2回目もボロボロ。

ヘッドバランスは10呼吸で撃沈。
汗はまあまあ出たので、スッキリした。

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カテゴリー: Self Practice