11月の宅練12回目

明日は終日移動なので、今日が実質的には出張の最終日。
ムーンデイだけど、明日は朝早く起きて飛行機乗るから、夕方から練習することに。

スリヤ・ナマスカーラ繰り返してたら、汗が出てくる。この気候で練習出来るのも今日が最後。

ウティタハスタは今日も安定してた。また飛行機で移動した後はぐらつくだろうけど。

パスシモッターナサナ以降は若干体が固く感じた。食べてから4時間程度経過してたからそれほどハンデはないと思ってたけど。

ジャヌシルシCまでやってヘッドバランスしたけど何故か10呼吸もたずに撃沈。
ちょっとがっかりだけどスリーロータスしておしまい。

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カテゴリー: Self Practice

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