モモさんマイソール 63回目

土曜日恒例のモモさんのクラスに。

今日は寒かったと思うのだけど、スリヤ・ナマスカーラ繰り返してたらものすごい勢いで汗が出てきた。
真夏ほどではないけど、残暑の時くらいかなぁ。

ウティタハスタは左右ともにグラグラしたけど、バランス崩して落ちたりはしなかった。

パスシモッターナサナは普段より深く前屈出来た。何だか自分の体じゃあないみたい。

汗の量はどんどん増えていき、それにつられて体も乗ってきて、サクサクマリーチCまで到達。
右側は余裕でグイグイ捩じれたけど、左は1回目は今ひとつ。もう1度やって、モモさんのサポートでグイグイ捩じれた。

マリーチDはアシストしてもらって、右側は駄目だったけど、左側は形にになった。水曜日と逆だ。

ブジャピは久しぶりに3点倒立成功して、スプタクルマも少しずつだけど前進している。ガルバピンダも腕が少しずつ深く突っ込めるようになってきている。

今日は珍しくセツ・バンダーサナまでやって、バックベンド3回。ちょっと苦しかったけど。
フィニッシングは少し時間掛けつつやり、ヘッドバランスは10呼吸だけだけど、一直線に近い形でやれた。

ヨガムドラーも自力でバインド成功。

ちょっと体重が落ちつつあるので、体も楽になっているみたい。そのまま落ち続ければ楽なんだけど、そんな簡単なもんではないんだよねぇ(笑)。

広告

コメントする

カテゴリー: Mysore Class

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください