日別アーカイブ: 12月 4, 2010

モモさんマイソール 64回目

今日は割りと暖かかったので、練習始めたらすぐ汗がダクダクで、まるで真夏の時のよう。

今日はパリブリッタ・パールシュバコナーサナでイマイチ捩じれず。
昨日夜肉食べたからだと思うけど。

ウティタハスタは両側ともにちょっとぐらついたけど、落ちたりはしなかった。

パスシモッターナサナはやはり深くやれているし、一連の前屈も同じ。

マリーチCは右側ですら普段よりちょっと浅め。左側は1回目は本当に浅かったので、もう1回やってみる。
やはり肉食べた影響が出てるねぇ。

マリーチDはアシストつきで両側ともに何とか形になった。

スプタクルマもアシストつきで少しずつ深くなっている。モモさんからは「後2センチだよー」って言われた。

ガルバピンダは今週の月曜日と同じくらいに腕深く突っ込めたけど、ゴロンゴロンからの起き上がりが出来ず。

サクサクとセツ・バンダーサナまでやって、バックベンド。
足裏をしっかり踏むようにすると、とたんに深くなる。ちょっときついので少し加減したけど。

フィニッシングはいつものように丁寧にやったけど、ヘッドバランスは12呼吸ほどで落ちちゃった。

汗も相当量出て、スッキリして練習できた。

自分でも最近体が変わりつつあると思うのだけど、モモさんからも同じこと言われた。何だか自分でも嬉しくて、できる限り練習したいよね。

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カテゴリー: Mysore Class