あやさんのマイソール 15回目

今日も比較的暖かかったので、スリヤ・ナマスカーラ繰り返してたらすぐ汗が出てきた。

淡々とポーズ進めていったけど、パリブリッタ・パールシュバコナーサナは昨日同様少し浅い。

ウティタハスタは少しぐらついたけど、まあまあだった。

マリーチCの右側は一応5本指取れたけど、左側は1回目はやはり浅い。昨日同様2回やって、マリーチDはノーアシストでやったけど、まあ自力ではこんなもん、というのは相変わらず。

スプタクルマはアシストしてもらって、少しずつ進んでいるのが分かる。
ガルバピンダも自力で腕突っ込んだ後あやさんが手伝ってくれてまた少し深く突っ込めた。

今日もプライマリーシリーズ全部やって、バックベンド。足裏をしっかり押して膝伸ばすと途端にきつくなるけど。

ヘッドバランスは12呼吸で落ちちゃったけど、だいぶ一直線になっているのが分かる。

これから火曜日の午後まで温泉に滞在。明日はムーンデイだけど練習するつもり。

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カテゴリー: Mysore Class

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