今日はムーンデイだけど、明日練習出来そうにないので、ホテルの部屋でやることに。
朝起きた後少し時間空けたので、体はそれほど硬くなかった。
スリヤ・ナマスカーラ繰り返してたら汗も出てきたし。
パリブリッタ・パールシュバコナーサナはあまり深くは捩れず。最近このポーズは停滞気味。
ウティタハスタはまあまあ安定してた。
パスシモッターナサナもいつもと同じく少しずつ深くやれるようになってる。
ジャヌシルシAまでやって、ヘッドバランスは15呼吸やれた。かなり一直線になってたと思う。
スリーロータスしておしまい。
