日別アーカイブ: 12月 12, 2010

しんのすけさんマイソール 1回目

前からずっと行ってみたかったしんのすけさんの朝のクラスへ。

ご挨拶して早速練習開始。
部屋の中はとても温かくて、冬の朝とは思えないくらい。だからスリヤ・ナマスカーラ始めたらすぐに汗が出てきた。
ただ、前の日の練習から12時間位しか空けてないのでちょっと疲れを感じたけど。

ウティタトリコアサナでアジャスト入って胸が結構開いた。

ウティタハスタはノーアシストだったけど、まあまあ安定してた。

汗の量はここ最近では一番だったね。余りに出たから集中力殺がれたけど。

マリーチCの右側は昨日と同じ程度捩れたかな。左側も一回目は一応捩れたけどもう少し捩りたかったので、もう一度。
そしたらしんのすけさんが伸ばしている右足が天井を向くようにしてくれたけど、腕がほどけて顔見合せて苦笑い。アジャストしてもらってもう一度やってすごーく捩れた。結局3回やったんだね。

マリーチDは触られなかったので、自力でやったけど、まだまだ先は遠いね。

ちょっと疲れを感じたけど、先に進む。
スプタクルマで一人でごそごそしてたらアシストしてくれて、背中を丸めるようにと。

結局最後までやれて、バックベンド3回。
アシスタントさんが前屈サポートしてくれて気持ち良かった。

ヘッドバランスは12呼吸で落ちたけどもだいぶ一直線になっているね。

しんのすけさん良かった。多分教わったの初めてだから余り触らなかったと思うけど、遠くから見てくれてたし。年度末にかけて出張の頻度も下がりそうなので、マンスリーパス買おうかなぁ。

コメントする

カテゴリー: Mysore Class