日別アーカイブ: 12月 20, 2010

12月の宅練6回目

さて、今日から木曜日まで出張。
今日は夕方までずっと移動で、ホテルに着いてから会食まで1時間半ほどあったので、練習することに。

ご丁寧に部屋に冷房入ってて、それを切ってからやったので、すぐに汗が出ずに参った。
それでもスリヤ・ナマスカーラ全部終える頃には汗が少しじわっと。

パリブリッタ・パールシュバコナーサナは今までで一番捩れたような気がした。何でだろう。

ウティタハスタは飛行機に乗った後の割にはまあまあだった。

パスシモッターナサナは気味が悪い位前屈が深くやれた。ちょっと変な感じ。

サクサクとジャヌシルシCまでやって、ヘッドバランスは少しぐらつきながらも15呼吸。もう15呼吸は大丈夫かなぁ。そろそろハーフベンドに取り掛かろうか。

スリーロータスしておしまい。
あまり汗は出なかったけど、飛行機乗ったのはリセット出来たかなぁ。
明日はムーンデイにつきお休みの予定。

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カテゴリー: Self Practice