今日は朝から具合が悪くて練習を見送る。
仕事は何とかこなせて、夕方にホテルに戻り、夕食会まで時間が少し。
寝てようかとも思ったけど、練習したら気分が変わるかもと信じて練習開始。
スリヤ・ナマスカーラ終わらせるのにちょっと手こずる。やはり体の具合が悪いのが分かる。
ウティタハスタはもう復活したみたい。
パスシモッターナサナは足裏で繋いでいる手を押す感覚が出てきた。ハムストリングスに効いているのが良く分かる。
ジャヌシルシAまでやって、ヘッドバランス15呼吸してスリーロータス。
汗はかなり出てスッキリはしたけど、体調は余り変わらず。
ちょっと出張が多すぎるかなぁ、自分ではコントロール出来ないけど、どうにかしないと危ないかも。
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