キエさんのマイソール 1回目

昨日無事に帰国したは良いけど、気温差のせいだろうか、関節や筋肉が痛くて。

仕事終わらせて夕方からキエさんのマイソールに行ったけど、体は痛いし、硬いしで大変。

もう1回目のスリヤ・ナマスカーラからきつくて、汗も出てこないので体硬いままでポーズこなしていく。

えっちらおっちらやったけど、体が思うように動かないし、やってて楽しくないので、キエさんと相談しつつジャヌシルシAまでやって、スリーロータス。

彼女のアドバイスに従ってシャバーサナ長めにしたら、少し気分が楽になった。

体の具合が最近悪いのに加えて、飛行機乗った後遺症やら気温差で体がボロボロだったみたい。

年度末で仕事はもう大変。それでも何とかやらないと。

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カテゴリー: Mysore Class

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