日別アーカイブ: 2月 25, 2011

2月の宅練6回目

相変わらず体調が思わしくない。

仕事から帰って、取り敢えずスリヤ・ナマスカーラAB5回ずつやる。
昨日キエさんに言われたけど、これだけでも立派な練習になっているって。自分でもそう思う。

暖かいせいか、ジワッと汗もでた。

スリーロータスもやっておいた。これもキエさんに言われたこと。

体調のことを考えて、しばらくは練習のペースを落とそうと思う。毎日はやるんだけど、ポーズの数を減らす方向で。

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カテゴリー: Self Practice