4月の宅練10回目

先週末にひどい風邪を引いてしまって、仕事は何とかやれてたけど、練習は完全にお休みすることに。

風邪引いてた間は関節が痛かったり、やたら眠かったりして本当にきつかった。

今日は夕方から1週間ぶりの練習。といってもスリヤ・ナマスカーラAB5回ずつだけだけども。
最初の1回目は体硬くて困ったけど、こなしているうちに馴染んできた。

最後の方は少し汗も出て、気持ち良いとまではいかなかったけど、まあ練習再開出来て良かったなと。

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カテゴリー: Self Practice

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