日別アーカイブ: 6月 17, 2011

6月の宅練10回目

ムーンデイ明けにつき、あまり頑張り過ぎない練習を。

湿度が高いから少し動いただけで汗が出てくるのはいつもの通り。

今日のウティタハスタはまあまあ安定してた。
アルダバッダもぐらつかずにやれた。

パスシモッターナサナ3種類もだいぶ深くやれるようになっているし。

トリアングムカで右足組んだ時に左足が天井に向くようにもなっている。

サクサクとジャヌシルシCまでやって、ヘッドバランス30呼吸は途中でちょっとぐらついたかな。

スリーロータスしておしまい。

汗もいっぱい出た。明日はハーフまではやりたいね。

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カテゴリー: Self Practice