日別アーカイブ: 6月 19, 2011

6月の宅練12回目

今日はどうしちゃったんだろうっていうくらい具合が悪くて、ほとんど一日中寝てた。
首は痛いし、肩凝りは酷いし、胃腸の具合も悪くて。

それでも夕方から心を強くして練習開始。

湿度がかなり高いからすぐに汗が出てきたけど、ここ最近では一番の汗の量。

ウティタハスタは右足上げで少しぐらついた程度だった。

パスシモッターナサナ3種類もいつもと同じくらいやれた。

ここまでやってすごい汗の量で疲れてしまったので、終わりにすることに。

首が痛いのでヘッドバランスは見送って、スリーロータスのみ。

汗たっぷりかけたので、少し気分は良くなったかな。

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カテゴリー: Self Practice