日別アーカイブ: 6月 22, 2011

6月の宅練13回目

今日から本格的な夏になったみたい。

夕方から練習始めたけど、もうすごい汗。
立ちポーズでは滑りそうだったので、1つ1つのポーズで止まってマットの上に落ちた汗を拭きながらやるしかなかった。

それだとあまり良くない気がしたので、扇風機をかけてみたら、少し汗が減った。これで続けていく。

ウティタハスタとアルダバッダはまあまあ安定してやれてた。

パスシモッターナサナ3種類はだいぶ深くやれるようになってきた。

汗拭き拭きしつつジャヌシルシCまでやって、ヘッドバランスはなかなか良い感じで30呼吸。
スリーロータスしておしまい。

しかし汗がすごいね。去年のこの時期こんなに出た記憶がなかったけど、どうしてなんだろうね。

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カテゴリー: Self Practice