日別アーカイブ: 6月 23, 2011

6月の宅練14回目

この時期は普通に過ごしていても汗が出るわけだから、練習すればもっと出るのは当たり前だよね。

今日もあまりの汗の量にうんざりしながらも、途中で汗拭きながらポーズ取っていった。しかしこれでは集中力がキープ出来ないね。

ウティタハスタとアルダバッダはまあまあ安定してた。

パスシモッターナサナはちょっと普段より浅めだった。

ここまでやって、汗かきすぎて集中力が無くなったので、ヘッドバランス30呼吸してスリーロータスでおしまい。

今の気候だと、家でやるのはここら辺りが限界かもね。汗が凄くて集中力が続かないもの。

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カテゴリー: Self Practice