日別アーカイブ: 8月 31, 2011

8月の宅練9回目

原因不明の腰痛が出てしまって、練習を休んでいたのだけど、ようやく良くなってきたので、少しだけ様子見で練習を。

といってもムーンデイを挟んでいるからそんなに間隔開いていないけど。

スリヤ・ナマスカーラAB5回ずつだけ淡々とやっておいた。
アップドッグの時に腰がどうかなぁという不安はあったけど、別に痛くはなかったので、大丈夫かな。

湿度があって汗はかなり出た。
明日は少しだけポーズ増やしていくつもり。

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カテゴリー: Self Practice