9月の宅練3回目

仕事を終えてから自室で練習開始。
残暑が結構厳しいようで、軽い夏バテ状態。

なので最低限の練習、スリヤ・ナマスカーラAB5回ずつやって、ヘッドバランス20呼吸のみで切り上げる。

汗はそれなりに出て、少しだけスッキリした気分。

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カテゴリー: Self Practice

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