10月の宅練1回目

急に寒くなったせいか、治ったと思ってた風邪がぶり返したりして、仕事するので精一杯。
3日も空いてしまったけど、今日は何とか練習出来た。

と言ってもスリヤ・ナマスカーラAB5回ずつとヘッドバランス30呼吸だけ。

もう汗はほとんど全くと言って良いほど出なくなった。
体も若干硬いなって感じる。

もう夏のイメージではやらない方が良いよね。

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カテゴリー: Self Practice

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